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Frau die im Zimmer Meditiert

Medicina del sonno e bioritmi

Un buon sonno significa una migliore qualità di vita. Chiunque non abbia un riposo notturno regolare per un lungo periodo di tempo soffre inevitabilmente di vari problemi nella vita quotidiana: stanchezza, ridotta capacità di rendimento e concentrazione, cattivo umore o attività sociali limitate sono solo alcune delle possibili conseguenze. Un disturbo cronico del sonno ha un impatto significativo sulla salute.

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TERAPIA DEL SONNO AL LANSERHOF

Il tuo terapista del sonno utilizzerà i dati ottenuti per elaborare una cura del sonno individuale e olistica per te, basata sulla rigenerazione del tratto gastrointestinale. Questo perché il tratto gastrointestinale assicura un equilibrio di melatonina e serotonina – sostanze messaggere che sono responsabili di un ritmo sonno-veglia regolato. Inoltre, aggiustiamo la tua dieta e completiamo la tua terapia del sonno con un allenamento al rilassamento e all’esercizio fisico, nonché con un coaching mentale.