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Medicina del sonno e bioritmi

Un buon sonno significa una migliore qualità di vita. Chiunque non abbia un riposo notturno regolare per un lungo periodo di tempo soffre inevitabilmente di vari problemi nella vita quotidiana: stanchezza, ridotta capacità di rendimento e concentrazione, cattivo umore o attività sociali limitate sono solo alcune delle possibili conseguenze. Un disturbo cronico del sonno ha un impatto significativo sulla salute.

ANALISI DEL SONNO

Per scoprire esattamente cosa ti sta privando del sonno, viene fatta una diagnosi precisa all’inizio della tua terapia del sonno. Questa viene fatta con attrezzature all’avanguardia nella piacevole atmosfera di una stanza d’albergo. Il nucleo del nostro esame medico del sonno è la polisonnografia. Tramite l’impiego di questo esame documentiamo le fasi del sonno durante un’intera notte e misuriamo varie funzioni corporali. Registrando tutti i segnali simultaneamente, possiamo poi valutare la loro interazione. I dati che registriamo per la terapia del sonno sono: fasi del sonno, movimenti oculari, russamento, frequenza respiratoria e pause di respirazione, “restless legs” (una sindrome di gambe senza riposo), saturazione di ossigeno, respirazione toracica e addominale e attività cardiaca.

TERAPIA DEL SONNO AL LANSERHOF

Il tuo terapista del sonno utilizzerà i dati ottenuti per elaborare una cura del sonno individuale e olistica per te, basata sulla rigenerazione del tratto gastrointestinale. Questo perché il tratto gastrointestinale assicura un equilibrio di melatonina e serotonina – sostanze messaggere che sono responsabili di un ritmo sonno-veglia regolato. Inoltre, aggiustiamo la tua dieta e completiamo la tua terapia del sonno con un allenamento al rilassamento e all’esercizio fisico, nonché con un coaching mentale.

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