Unser Rahmenprogramm
Montag 15.09.2025
07:00 Erwachen am Meer – Spaziergang mit leichten Übungen, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
10:45 Hypnotische Entspannung, Ort: Inspiration, Dauer: 60 Minuten
14:00 Nordic Walking, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
15:15 Yin Yoga & Klang, Ort: Inspiration, Dauer: 60 Minuten
Dienstag 16.09.2025
07:00 Erwachen am Meer, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
10:45 Besser atmen outdoor, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 60 Minuten
13:30 Vortrag „Einführung in die Lanserhof-Kur“ (Deutsch), Ort: Vortragsraum, Dauer: 45 Minuten
14:15 Nordic Walking, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
14:30 Vortrag „Introductory lecture to the Lanserhof cure“ (Englisch), Ort: Vortragsraum, Dauer: 45 Minuten
15:00 Kochkurs „How to: Lanserhof-Basics und Desserts“, Ort: Showküche, Dauer: 60 Minuten
16:15 Supplemente im Fokus – Q&A mit unserer Ernährungsberaterin, Ort: Küche, Dauer: 30 Minuten
Mittwoch 17.09.2025
07:00 Erwachen am Meer, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
10:45 Hypnotic Relaxation (Englisch), Ort: Inspiration, Dauer: 60 Minuten
14:00 Nordic Walking, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
15:15 Pilates, Ort: Inspiration, Dauer: 60 Minuten
16:15 Vortrag „Training unter Strom – Elektromyostimulation als Trainingsalternative“ (Deutsch), Ort: Vortragsraum, Dauer: 45 Minuten
17:15 Vortrag „EMS-Training“ (Englisch), Ort: Vortragsraum, Dauer: 45 Minuten
Donnerstag 18.09.2025
07:00 Erwachen am Meer, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
10:45 Mobility, Ort: Inspiration, Dauer: 60 Minuten
14:00 Nordic Walking, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
15:15 Körperreise, Ort: Inspiration, Dauer: 45 Minuten
16:15 Vortrag „Ayurveda – Die traditionelle indische Medizin“ (Deutsch), Ort: Vortragsraum, Dauer: 45 Minuten
17:15 Vortrag „Ayurveda – traditional Indian medicine“ (Englisch), Ort: Vortragsraum, Dauer: 45 Minuten
Freitag 19.09.2025
07:00 Erwachen am Meer, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
10:45 Aquafit, Ort: Pool, Dauer: 60 Minuten
14:00 Nordic Walking, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
15:15 Starker Rücken, Ort: Inspiration, Dauer: 60 Minuten
Samstag 20.09.2025
07:00 Erwachen am Meer, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
10:45 Koordination und Balance, Ort: Inspiration, Dauer: 60 Minuten
14:00 Nordic Walking, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
15:00 Vortrag „Sylter Geschichte(n)“ mit und von Silke v. Bremen (Deutsch), Ort: Vortragsraum, Dauer: 60 Minuten
Sonntag 21.09.2025
07:00 Erwachen am Meer, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
10:45 Aquafit, Ort: Pool, Dauer: 60 Minuten
14:00 Nordic Walking, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 50 Minuten
14:00 Shuttle zur Ausstellung Emil Nolde – A private collection in Keitum, Treffpunkt: Lobby, Dauer: 2 Stunden (Rückfahrt um 16:00 Uhr)
