Resilience mit Heide Ziegenbein
Episode three. Resilience.
In dieser dritten Folge von MEDFacts by Lanserhof geht die Hypnotherapeutin Heide Ziegenbein dem Konzept der Resilienz auf den Grund – und was es bedeutet, mental stark zu bleiben angesichts von Stress, Unsicherheit und Veränderung.
Von psychologischen Modellen bis hin zu praktischen Werkzeugen: Erfahre, wie Resilienz entwickelt und im Alltag angewendet werden kann.
Was ist Resilienz?
Welche Rolle spielen Faktoren wie Einstellung, Routine und Beziehungen?
Lässt sich Resilienz messen?
In nur 10 Minuten werden komplexe psychologische Konzepte verständlich, umsetzbar und alltagsrelevant.
Neue Folgen alle zwei Wochen donnerstags – kurz, evidenzbasiert und von Expert:innen geführt.
MEDFacts by Lanserhof – Medizin verstehen. Gesundheit neu denken.
