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29. Januar 2020

Podcast #7 – Intervallfasten

https://foreveryoung-dergesundheitspodcast.podigee.io/7-intervallfasten
Bild eines Weckers

16:8 oder 5:2 sind sehr populäre Fastenarten.

16:8 oder 5:2 sind nicht etwa neue Bildschirmgrößen, sondern inzwischen sehr populäre Fastenarten. Was viele nicht wissen, neben dem Abnehmen hat diese sogenannte Intervalfast auch noch andere positive Effekte auf die Gesundheit. Welche das sind und was man beim Fasten beachten muss, erklärt Salla Schmilewski, Ernährungsberaterin am Lanserhof Tegernsee in unserem heutigen Gespräch.