Der Frühling ist da. Zeit über das Thema Muskelaufbau nachzudenken. Nicht nur, um die körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch, um nackt gut auszusehen. Aber Muskeln sind nicht nur wichtig für die ästhetische Wirkung des Körpers, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Muskeln helfen dabei, den Stoffwechsel zu regulieren, den Körper aufrecht zu erhalten und Verletzungen zu vermeiden. Doch wie können wir am schnellsten unsere Muskeln aufbauen? Dafür haben wir heute den richtigen Experten eingeladen.
Johannes Walter ist studierter Wirtschaftspsychologe und Coach aus Leidenschaft. Seit zehn Jahren ist er zertifizierter medizinischer Personal Trainer und hat schon dem Who-is-who von Hamburg dabei geholfen, wieder in Shape zu kommen. Wie er das macht, erklärt er uns heute.
