Podcast #115 Love yourself! Was ist Selbstmitgefühl? Mit Dr. Claudia Zeitler

Selbstmitgefühl, nein das ist kein Versprecher. Selbstmitgefühl ist nämlich etwas anderes als Selbstwertgefühl.

Wenn jemand dem man nahe steht traurig ist oder einen Schicksalsschlag erleidet, empfindet man normalerweise Mitgefühl. Vielleicht denkt man sich dann etwas aus, damit sich der andere besser fühlt oder man ist einfach für ihn da. Man kümmert sich.

Aber oft vergessen wir uns auch um uns selbst zu kümmern, wenn es uns schlecht geht. Dafür brauchen wir Selbstmitgefühl.

Dr. Claudia Zeitler ist Diplom Psychologin und hat sich unter anderem auf Stressbewältigung, Trauer und Verlust spezialisiert. Sie wird unserer Psychologin auf Sylt sein und ist genau die richtige Gesprächspartnerin für unser heutiges Thema.