il nostro resort
Movimento
“Mens sana in corpore sano” – una mente sana risiede in un corpo sano. L’esercizio fisico è una parte essenziale del nostro concetto Lanserhof, perché assicura un sistema cardiovascolare stabile e sano e rafforza il sistema immunitario. Durante la terapia, il movimento sostiene i processi di pulizia e quindi migliora i risultati della disintossicazione. La base della nostra filosofia di movimento è la coordinazione, perché il sistema neuromuscolare ci accompagna per tutta la vita e mantiene corpo e mente freschi.
Il nostro approccio olistico al movimento include:
– Diagnostica della scienza dello sport: sulla base di queste conoscenze, i nostri terapisti del movimento e gli scienziati dello sport sviluppano un programma adatto esclusivamente a te, che da un lato tiaiuta ad eliminare i disturbi, dall’altro ti sostiene neglisforzi per rimanere sano e di successo dopo il tuosoggiorno al Lanserhof.
– Programma di fitness individuale sotto forma di allenamento personale: il programma è fatto su misura per le tue esigenze personali, le tue preferenze e debolezze con l’obiettivo di farti iniziare il percorso in modo sano qui con noi.
– Programma di sostegno: il nostro ampio programma di sostegno tiinvita a partecipare a varie terapie di esercizio di gruppo. Imparerai,così, a migliorare la mobilità e la resistenza fisica.