Spiritual Energy

Spirituelle Energie im Lanserhof beschreibt einen Weg zurück zur inneren Balance, der geerdet ist statt esoterisch. In Lans, am Tegernsee und auf Sylt werden Meditation, Atemarbeit, Yoga, Traditionelle Chinesische Medizin und Rituale in der Natur in den medizinischen Rahmen des Lanserhof Concept eingebettet, damit Ruhe zu etwas wird, das Sie üben, messen und behalten können.

Spirituelle Energie, im Körper verankert

Innere Balance ist keine vage Idee. Langsames Atmen, Meditation und achtsame Bewegung haben messbare Wirkungen auf das vegetative Nervensystem, auf die Herzratenvariabilität und auf den Schlaf. Unsere Programme behandeln diese Praktiken als Fähigkeiten: Sie lernen sie mit erfahrenen Lehrenden, üben täglich und sehen in Ihren eigenen Daten, wie Ihr Körper reagiert. Traditionelle Chinesische Medizin und Akupunktur ergänzen das, immer abgestimmt mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt und nie anstelle medizinischer Versorgung.

Meditation, Atemarbeit und Yoga in der täglichen Praxis

Jeder Tag folgt einem ruhigen Rhythmus. Morgendliche Meditation oder Atemarbeit, Yoga auf Ihrem Niveau und Zeit für Stille wechseln sich mit Anwendungen und Ruhe ab. Das viertägige Retreat Sport & Meditation ergänzt Bewegung in der Natur, das Energy-Balance-Package am Tegernsee legt den Schwerpunkt auf komplementäre Therapien und Energiearbeit, und beim Me-Time Retreat auf Sylt gibt das Meer den Takt vor. Geistige Klarheit ist das Ergebnis von Regelmäßigkeit, nicht von Intensität.

Die Natur als Teil der Praxis

Berge, See und Küste sind keine Kulisse, sondern Teil der Methode. Morgenrituale im Freien, stille Spaziergänge und Tage ohne Bildschirm geben der Aufmerksamkeit einen Ort zum Ausruhen und viele Gäste erleben, dass Klarheit von selbst kommt. Sie reisen mit einer kurzen persönlichen Praxis aus Atmung, Meditation und Bewegung ab, die in einen ganz normalen Tag passt. Denn was Ihren Alltag verändert, ist nicht das Retreat selbst, sondern das, was Sie daraus mit nach Hause nehmen.