Podcast #98 Kraft und Ausdauer. Richtig trainieren mit Stephan Weidmann

Was macht Krafttraining mit unserem Körper? Klar – Muskeln sind sexy, aber welche weiteren positiven Auswirkungen hat das Training auf unseren Körper und unsere Gesundheit? Jeder Körper ist unterschiedlich und genau deshalb fragen wir heute Stephan Weidmann vom Lans Medicum: Ausdauertraining oder Krafttraining? Oder beides?