Unser Rahmenprogramm

Vielseitige Möglichkeiten stehen Ihnen als unser Gast zur Verfügung. Während der Kur bieten wir das „Erwachen am Meer“ an. Gemeinsam gehen wir noch vor dem Frühstück an den Strand, machen leichte Mobilitätsübungen, bringen den Kreislauf in Schwung und sammeln Kräfte für den Tag.
Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lanserhof-Konzeptes, denn sie sorgt für ein stabiles sowie gesundes Herz-Kreislauf-System und stärkt die Immunabwehr. Während der Lanserhof-Kur unterstützt Bewegung die Reinigungsprozesse und verbessert somit das Entgiftungsergebnis. Die Grundlage unserer Bewegungsphilosophie bildet die Koordination, denn das neuromuskuläre System begleitet uns ein ganzes Leben lang und hält Körper sowie Geist frisch.

Für alle, die sich noch mehr aktiv bewegen möchten, bieten wir tagsüber unter anderem Yoga- und Pilates-Kurse an. Beide Sportarten konzentrieren sich auf Dehnung und Kräftigung der Muskeln. Während Pilates besonders gut für Personen mit körperlichen Beschwerden, wie Rückenschmerzen, geeignet ist und die Haltung gezielt verbessert, wirkt sich Yoga hervorragend auf die psychische Belastbarkeit aus, um wieder zur inneren Ruhe zu finden.
Des Weiteren haben unsere Gäste die Möglichkeit, an Aquafit, an Nordic Walking, Radtouren als auch am Mobility Training und an weiteren Trainingskursen teilzunehmen.

Auf Wunsch erstellen unsere Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten gerne für jeden Gast ein persönliches Bewegungsprogramm entsprechend der individuellen körperlichen Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Zielvorstellung.

Ruhe und Erholung erleben unsere Gäste durch Meditationen und hypnotische Entspannungen, die von einem Experten angeleitet werden.

Eine Vielzahl an Vorträgen zu den unterschiedlichsten Gesundheitsthemen – sowohl in Deutsch als auch in Englisch – werden neben dem Einführungsvortrag, der von unserem Chefarzt Dr. Jan Stritzke gehalten wird, regelmäßig angeboten.

Ein weiterer Höhepunkt für unsere Gäste ist der Kochkurs mit unserem Chefkoch Dietmar Priewe.